Por que minha mente não desliga à noite?
Sua mente acelera quando você deita? Entenda causas comuns, sinais de ansiedade e outros transtornos, e veja estratégias práticas para dormir melhor com mais acolhimento e clareza.
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Entenda os sintomas da abstinência de nicotina, quanto tempo costumam durar e o que ajuda de verdade nos primeiros dias. Um guia claro e acolhedor para quem parou de fumar.
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