Como saber se tenho compulsão alimentar

A compulsão alimentar é um transtorno alimentar sério caracterizado por episódios frequentes de consumo excessivo de comida, muitas vezes de maneira rápida e até o ponto de desconforto. Se você está preocupado que pode estar lutando contra a compulsão alimentar, aqui estão alguns sinais e sintomas a serem observados.

Sintomas de Compulsão Alimentar

Os sintomas da compulsão alimentar variam entre os indivíduos, mas geralmente incluem os seguintes:

Consumo Excessivo de Alimentos

Este é o sintoma principal da compulsão alimentar. As pessoas que sofrem deste transtorno frequentemente comem grandes quantidades de comida de uma só vez, muitas vezes até se sentirem desconfortavelmente cheias.

Sentimentos de Perda de Controle

Durante um episódio de compulsão, você pode sentir que perdeu o controle sobre o quanto está comendo. Você pode sentir que não consegue parar de comer ou limitar o que está comendo.

Comer Mesmo Quando Não Está com Fome

As pessoas com compulsão alimentar muitas vezes comem mesmo quando não estão com fome ou já estão cheias. Elas podem continuar comendo mesmo depois de se sentirem desconfortavelmente cheias.

Sentimentos de Culpa e Vergonha

Depois de um episódio de compulsão, é comum sentir-se culpado, envergonhado ou deprimido. Você pode se sentir mal consigo mesmo por sua falta de controle sobre a alimentação.

Comer Secretamente ou Isoladamente

Por causa dos sentimentos de vergonha e culpa associados à compulsão alimentar, muitas pessoas com este transtorno comem secretamente ou isoladamente para evitar o julgamento dos outros.

Buscando Ajuda

Se você acha que pode ter compulsão alimentar, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde. Os profissionais de saúde mental e os médicos podem ajudá-lo a identificar se você tem compulsão alimentar e a desenvolver um plano de tratamento adequado.

O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, aconselhamento nutricional e, às vezes, medicamentos. Com o apoio e o tratamento adequado, é possível superar a compulsão alimentar e desenvolver uma relação saudável com a comida.